Yoga & Ayurveda Sankalpah by Yoshimin
ヨガ×アーユルヴェーダ サンカルパ

クラス・イベント情報(2024~)

Sankalpa Yoga & Ayurveda スケジュール
今こそ変わる!
気持ちを
バックアップ
アーユルヴェーダ
はじめの一歩を踏み出すコース
アーユルヴェーダ入門講座(全4回)
ちょっと知りたいにちょうどいい!
ちょっと知りたい人にちょうどいい簡単でお役立ちなトピックと実技をぎゅっと凝縮!
まったくもってアーユルヴェーダがはじめての方に。敷居はありません。

■ 講義内容
・はじめてのアーユルヴェーダ、自分を知る体質診断
・皮膚のケア、オイルを使って強さ、しなやかさ、若さを与えるオイルケア
・身体によい食事、食に活かす、はじめてのスパイス
・動と静、生命力を高める体質に合わせた運動、休息のとり方
(2H×4=8H講習&実習)

【2023年度】

日曜開催

第8期 石川県金沢市増泉 終了 Studio Artist Kanazawa
①9月10日 ②10月8日  ③11月12日 ④12月10日 12/16  13:30〜15:00変更
https://www.kokuchpro.com/event/kanazawa_ayr20230910/ 
受講費:15,500円/4回 (税込)

平日開催
第7期 福井県鯖江市内 終了
①7月21日 ②9月15日  ③10月13日 ④11月17日 全日 14:00〜16:00
https://kokc.jp/e/7b453dc46402d0bea7926d0cd5c8f195/ (残席 2)
受講費:15,500円/4回 (税込)

第6期 石川県金沢市大樋町 高木屋金物店内 終了
①3月26日 ②4月9日  ③5月14日 ④6月4日 全日 9:30〜11:30
https://www.kokuchpro.com/event/ayurveda20230326 (満席)
受講費:15,500円/4回 (税込)

第5期 福井県鯖江 終了
①3月26日 ②4月9日 ③5月14日 ④6月4日 全日 9:30〜11:30
https://www.kokuchpro.com/event/20230319_1/  (残席 3)
受講費:15,500円/4回 (税込)


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2024年3月以降~
講座形態、価格を変更予定。


※ 来れない日がある場合は、他コースにて振替受講可能.
※ 全4回一括お申し込みの場合、すぐに使える特典グッズを進呈。
※ 2024年1月~3月はオンラインで開催予定。(対面講座の再開は4月以降~)
【アーユルヴェーダ】
基本をしっかり学んで活かすコース
アーユルヴェーダ基礎講座(全5回)
もうちょっと深く知りたい!にちょうどいい。
もう一歩踏み込んだ健康増進法の考え方を学び、実践を通して自然治癒力をアップ。
アーユルヴェーダがますます面白くなってきた方に。
理論と実技をバランスよくトータルに活かせるアーユルヴェーダとして学びます。

アーユルヴェーダの基礎をきちんと学んで習慣づけたい方に。
自分の個性を探り、変化を求めるかたにお勧めのコースです。


ご案内・お申込みページ
https://kokc.jp/e/ayurveda_basic0910/


第1期 石川県金沢市大樋町 高木屋金物店内

①9月10日(日)  14:00-16:30 (中止)
②10月8日(日) 14:00-16:30 (中止)
③11月3日(金・祝) 9:30-12:00
④11月23日(木・祝) 9:30-12:00
⑤12月10日(日) 14:00-16:30 (中止)


■ 講義内容
①アーユルヴェーダの真の目的、一生を決める習慣、自身の状態を把握するには。
②身体をバランスさせる季節の過ごし方、皮膚・粘膜のケア
③食事法Ⅰ、ホームレメディ
④食事法Ⅱ、スパイスクッキング
⑤アーユルヴェーダの若がえり法、
自分の深層心理を知る心のワーク(SAY/IQ)

(2.5H×5=12H 講習&実習)


受講費:35,000円 (税込) 初回価格 30,000円

※ 単発参加 6,000円 / 1回
※ 全5回一括お申し込みの場合、個人カウンセリング(30分)特典付。
【アーユルヴェーダ】
資格取得コース
アーユルヴェーダ初級認定コース(オンライン)
日本人アーユルヴェーダ医師 浅貝氏から直々に学ぶ!セルフケア資格も取得可能の超人気コース!
(講習&実習 全50時間/20回)

日本人アーユルヴェーダ医師:浅貝賢司氏による、現地での体験を交えながらの生きたアーユルヴェーダ、確かな知識のアーユルヴェーダが学べます。
日本アーユルヴェーダ学会認定の初級資格が取得できる、毎回大人気のコースです。


ひとりでは学ぶことが難しいといわれている学問ですが、日常に活かせるインド医学の智慧をわかりやすく丁寧に指導します。

オンラインながらも実技も多彩で、学んだことをすぐに実践できると定評があります。
少人数制で行い、インド研修経験のあるスタッフが参加者全員のレベルに合わせてサポートし、クオリティーの高い講義を目指しています。



金沢7期 2024年以降~(オンライン or 対面)
(未定)

次回金沢7期コースは2024春以降~(前向きに検討中)
※ 3名様ご希望曜日が揃えば金沢アーユルヴェーダ主催で開催のお手続きができます。
金沢アーユルヴェーダ主催の場合は、実技・事務・ご相談は私:武村が全担当致します。
※ 講師 Dr.浅貝(神戸アーユルヴェーダカレッジ主催) の講座は全国どこで受講されても同内容・同資格取得。安心してご受講いただけます。
ワークショップ
自宅で奇跡のオイル「ギー」を作ろうWS
高価なグラスフェッド・バターで奇跡のオイル「ギー」を作ります。
2023年度
12月3日(日) 14:00〜16:30(@金沢 Salon de SHU)→ ギー150g!!
9月22日(金) 12:00〜14:00(@金沢 Salon de SHU)
6月27日(火) 11:00〜14:00(@金沢 Salon de SHU)
5月18日(木) 10:00〜12:00(@金沢東山LuLuLu ボヌール)
4月2日  (日) 13:00〜15:00(@金沢 Salon de SHU)
2月22日(水) 10:00〜12:00(@金沢東山LuLuLu ボヌール)

【WS内容】
ギーとは/ギーの使い方/ギーの製作(実技)/後始末のコツ/ギーでプチランチつくり
お持ち帰りギーあり(120g程度)/軽食付き!

お申込み
https://ws.formzu.net/fgen/S10275153/

ワークショップの様子はブログに書いてます。
https://ameblo.jp/fumitsuky/entry-12787938562.html

 
口のケア、鼻のケアで春を乗り越えるWS
うがいは口と鼻のWケアで、春の花粉症を乗り切る!このティッシュやマスクの枚数を激減させましょう。

(開催調整中) 
Step.1
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ヨガクラス
大人の身体と心に"しっかり"と向き合うヨーガ

日常を見直す時間、日常から少し距離を置く時間、気持ちを吐き出す大人女子のクラス

朝活で今度こそ変わる!神聖さが深まる朝のヨーガと瞑想
(@金沢市増泉Studio Artist Kanazawa 春~予定)
2024年度
第 1, 2, 3 日曜日 (月3回) 7:30-8:45
2,200円/1回、8,000円/4回チケット、11,000円/6回チケット
「マントラ+月変わりテーマ+シーケンス+休息+瞑想 = 変化の75分」

公式LINE登録にてOFFチケット配布中。
https://lin.ee/5H1ESJK

抗酸化陶板浴ホットヨガ
(@金沢市古府 ご連絡先:抗酸化陶板浴いずみ
酸化防止作用のある床暖、低湿度でラクに呼吸ができ芯から温まる!
第2、第4 木曜日  20:00-21:00
4,400円/2回
「月変わりテーマ+いつものシーケンス+休息= スッキリ60分」

和ヨガ(月1 鯖江ヨガ)
(@福井県鯖江市)
第3または第4の土曜or日曜 (月1回) 
・午前の部  9:30-11:00
・午後の部 13:30-15:00
2,000円/1回、7,000円/4回チケット、10,000円/6回チケット
「月変わりテーマ+シーケンス+休息+瞑想 = 変化の90分」

マインドフルネス瞑想会
マインドフルネス瞑想会
少人数制で一人一人のお悩みにもアプローチ。呼吸と五感を心穏やかに慣れさせながら坐る体験からはじめます。
初心者~中級レベルのかたに。
2024年度
(調整中)

2023年度
11月19日(日) 10:00〜12:30 「無事」を祈り[香]を嗜むお茶の瞑想会
 5月14日 (日) 13:30〜15:30 絶景庭園でお茶の瞑想会「忙中閑」
 3月5日(日) 9:30〜11:30 春のマインドフルネス瞑想会
 1月22日(日) 9:30〜11:30
 自分に繋がる新年のマインドフルネス瞑想会(@石川県立図書館)

※参加費は回によって異なります。
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石川県金沢市大樋町(高木屋金物店内)
ヨガPancha Koji & Yoshimin共同企画
Step.1
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もっと詳しく!

イベント・クラスの詳細内容

アーユルヴェーダ基礎講座

アーユルヴェーダ入門講座

ヨーガクラス

定例クラス (金沢増泉 ヨガクラス)※2024春再開

神聖さが深まる朝のヨーガと瞑想
(金沢増泉 Studio Artist Kanazawa)
 7:30-8:45

●場所:金沢市増泉3丁目4-20 Studio Artist Kanazawa 1Fスタジオ

●3か月1クール
●参加費:2200円/1回、8000円/4回チケット、11000円/6回チケット
●定員:15 (要予約。前日の20:00まで)
●駐車場:あり
●その他:アルカリイオン温泉水無料。ヨガマットレンタル無料(6枚まで)。防音、防犯設備完備。

定例クラス (月イチ 鯖江ヨガクラス)

和ヨガ(月1ヨガ) in 福井県鯖江市
・午前の部  9:30-11:00
・午後の部 13:30-15:00

このクラスは40代を過ぎてからの大人の身体にまったり&じわっと体と心に向き合うヨガです。決して無理な体制をとったり、痛いところを無理して合わせることはせず。開催が月1回であることから自分の状態を他者と共有することで日常を見直す時間であり日常から少し距離を置く時間であり気持ちを吐き出す時間でもあります。
またね、来月ね!で7年以上続いている息の合った息の長いクラスであり続けたいと思っております。Freshな仲間も随時募集してます!

●場所:鯖江市内(JR鯖江駅徒歩5分圏内)
●参加費:2,000円/1回、7,000円/4回チケット、10,000円/6回チケット
●定員:6名(要予約。当日も空きあればOK!)
※最少人数2名
●おおむね第2または第3の土曜日または日曜日
●駐車場:あり。

定例クラス(抗酸化陶板浴 ホットヨガ)

抗酸化陶板浴いずみ ホットヨガクラス
第1&第3(隔週) 木曜日 20:00-21:00 ※休講中
第2&第4(隔週) 木曜日 20:00-21:00

私は30代後半からホットヨガに出会いましたが、10年以上経った今、衰えた感覚がないのはヨガのお陰だと感じます。
かつ。
私は20代より婦人科系の疾患を持っているのですが、今も症状はよい意味で保持しています。
婦人科系はほんとうに”冷え”ないようにすることが先決!と身をもって実感。
<生徒さんの声>
「私も婦人科疾患持っています。維持中です。」
「抗酸化作用(錆びにくい環境)の陶板浴に出会って良かった!」
「病後の快復からお世話になっています。」 
「血行障害の改善に温かいヨガがいいと思って。」
「40代後半で自分の時間を少し取るとしたときに、ここが思いつきました。」
「ヨガクラスですが疲れすぎている日はクラスの途中でも自分のタイミングで陶板浴(寝る)が出来るのがいいです。」 
動きたくないときは、クラス途中でも陶板浴(寝転ぶ)に替えてOK!自分の我がままに過ごせる楽ヨガクラスです。
身体の柔軟性は問題なし。初心者大歓迎。不定愁訴は早め早めの対処が功を奏します。

●場所:金沢市保古町南
●4,000円/月2回
●8,000円/月4回
●1回体験  2,200円
最新の空き情報・予約は陶板浴いずみさん(076-249-1897)までご連絡をお願いいたします。

マインドフルネス瞑想会

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2023/3/5(日)  9:30-11:30
春のマインドフルネス瞑想会(高木屋金物店)

春のマインドフルネス瞑想会

Wherever consciousness goes Prana flows!
~ 意識を向けたところにエネルギーは流れる ~

簡単な瞑想から毎日の自己パフォーマンスが変わります。

[ナビゲータ]
松山幸治(理学療法士、ヨーガ・エデュケーター)
BLOG:https://pancha2016.amebaownd.com/

武村淑美(ヨーガ・エデュケーター、アーユルヴェーダ セルフケアアドバイザー)
HP:https://takemura-arch.com/yoshimin
BLOG:https://ameblo.jp/fumitsuky/

■開催日時:2023/03/5(日)9:30-11:30
■開催場所:高木屋金物店
石川県金沢市大樋町4-7 
(駐車場あり)
■参加費:3,000円(税込)
■連絡先:090-1634-1538 (松山)
■主催:ヨガサークルPancha

対象者:性別不問、年齢不問
(但しお子様の場合は保護者の付き添い必須)。初心者歓迎。
用意するもの:水分補給用の水分、動きやすい服装、
ヨガマット(貸し出し用あります)
マットに座るのが不都合な方には椅子をお出し致します。

定員がありますのでご興味のある方はお早めに申し込みください。

※主催者の連絡先に直接ご連絡いただいてもお申し込み可能です。

小見出し

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2023/1/22(日)  9:30-11:30
石川県立図書館 2F研修室
大好評にて終了。ありがとうございました。

自分に繋がる新年のマインドフルネス瞑想会

Wherever consciousness goes Prana flows!
~ 意識を向けたところにエネルギーは流れる ~

瞑想を通して新年を快く気持ちよく始動!!

そのためには!

心と身体を安定させ脳の休める瞑想について知っていただきます。

そして自分の望む方向を掲げることで達成しやすい状況に自分自身を導くワークショップです。

ヨガでは自分の望みや達成したいことがある場合は明言して誓いをたてる(サンカルパ)と成就すると教わります。

※サンカルパとは「意図」「祈念」「抱負」「願い」「目標」などの意味を持ちます。

新しい気持ちが高まる新年の佳き時に体と脳と心を休め方を知り、誓い(サンカルパ)、そして実践していただきます。

[ナビゲータ]
松山幸治(理学療法士、ヨーガ・エデュケーター)
BLOG:https://pancha2016.amebaownd.com/

武村淑美(ヨーガ・エデュケーター、アーユルヴェーダ セルフケアアドバイザー)
HP:https://takemura-arch.com/yoshimin
BLOG:https://ameblo.jp/fumitsuky/

■開催日時:2023/01/22(日)9:30-11:30
■開催場所:石川県立図書館 2F研修室
 金沢市小立野 2丁目43番1号
 (駐車場3時間無料)
■参加費:4,000円(税込)
■連絡先:090-1634-1538 (松山)
■主催:ヨガサークルPancha

対象者:性別不問、年齢不問(但しお子様の場合は保護者の付き添い必須)。初心者歓迎。
用意するもの:水分補給用の水分、動きやすい服装、ヨガマット(貸し出し用あります)マットに座るのが不都合な方には椅子をお出し致します。
定員がありますのでご興味のある方はお早めに申し込みください。

お申込みのページ
https://www.kokuchpro.com/event/yogapancha20230122/

※主催者の連絡先に直接ご連絡いただいてもお申し込み可能です。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。