私は30代後半からホットヨガに出会いましたが、10年以上経った今、衰えた感覚がないのはヨガのお陰だと感じます。
かつ。
私は20代より婦人科系の疾患を持っているのですが、今も症状はよい意味で保持しています。
婦人科系はほんとうに”冷え”ないようにすることが先決！と身をもって実感。
＜生徒さんの声＞
「私も婦人科疾患持っています。維持中です。」
「抗酸化作用（錆びにくい環境）の陶板浴に出会って良かった！」
「病後の快復からお世話になっています。」　
「血行障害の改善に温かいヨガがいいと思って。」
「40代後半で自分の時間を少し取るとしたときに、ここが思いつきました。」
「ヨガクラスですが疲れすぎている日はクラスの途中でも自分のタイミングで陶板浴（寝る）が出来るのがいいです。」　
動きたくないときは、クラス途中でも陶板浴（寝転ぶ）に替えてOK！自分の我がままに過ごせる楽ヨガクラスです。
身体の柔軟性は問題なし。初心者大歓迎。不定愁訴は早め早めの対処が功を奏します。

●場所：金沢市保古町南
●4,000円/月2回
●8,000円/月4回
●1回体験  2,200円
最新の空き情報・予約は陶板浴いずみさん（076-249-1897）までご連絡をお願いいたします。

このクラスは40代を過ぎてからの大人の身体にまったり＆じわっと体と心に向き合うヨガです。決して無理な体制をとったり、痛いところを無理して合わせることはせず。開催が月１回であることから自分の状態を他者と共有することで日常を見直す時間であり日常から少し距離を置く時間であり気持ちを吐き出す時間でもあります。
またね、来月ね！で7年以上続いている息の合った息の長いクラスであり続けたいと思っております。Freshな仲間も随時募集してます！

●場所：鯖江市内（JR鯖江駅徒歩５分圏内）
●参加費：1800円 ／１回（税込）
（6000円／4回チケットあり）
●定員：6名（要予約。当日も空きあればOK！）
※最少人数2名
●おおむね第２または第3の土曜日または日曜日
●駐車場：あり。